身高体重
记录我的成长数据，见证我的变化
📊 当前数据
身高
142.0cm
测量日期：2025-12-21
体重
41.0kg
测量日期：2025-12-21
BMI指数
20.3
健康范围内
📷 相关照片
📈 统计信息
总记录数
8
平均身高
134.6cm
平均体重
37.0kg
总增长
+14.0cm
📈 成长曲线 最近一年数据
📊 身高和体重随时间的变化趋势
📅 成长记录
2025年12月
身高：142.0cm | 体重：41.0kg | BMI：20.3
最新
2025年12月
身高：142.0cm | 体重：41.0kg | BMI：20.3
持平
2025年12月
身高：142.0cm | 体重：43.0kg | BMI：21.3
持平
2024年8月
身高：132.0cm | 体重：35.0kg | BMI：20.1
↓ 10.0cm
2024年6月
身高：132.0cm | 体重：34.3kg | BMI：19.7
持平
2024年4月
身高：130.0cm | 体重：34.3kg | BMI：20.3
↓ 2.0cm
2024年2月
身高：129.0cm | 体重：34.0kg | BMI：20.4
↓ 1.0cm
2024年1月
身高：128.0cm | 体重：33.7kg | BMI：20.5
↓ 1.0cm
💪 健康建议
均衡饮食
多吃蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋，保证营养均衡
适量运动
每天坚持运动，增强体质，促进骨骼发育
充足睡眠
每晚8-10小时睡眠，有利于身体生长发育
晒太阳
经常晒太阳，促进钙吸收，强化骨骼